العودة   روايات 2 > ~~ المـنـتـديــات المـتـخـصـصـة ~~ > المنتدى العلمى > المنتدى الزراعى

آخر 10 مشاركات
الإنهيار           »          لقاء اخير ....           »          شبح المطر           »          قصه قصيره رشا . بقلم عمرو يوسف .           »          عفوا... مشاعرك تم اختراقها           »          الكرسى والمرايات !!           »          جزار وعينيه رادار...سلسلة ساخرة           »          سلسلة بنوتة ثورية .. (على أبواب المسجد الأقصى)           »          صوت من ....... الماضي ..           »          مبدع ذات معدة فارغة !!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 24-03-2011, 01:03 AM
حبيبه الله حبيبه الله غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: مصرام الدنيا حبيبتي
النوع: أنثى
المشاركات: 147
نقاط التقييم : 138
exclusive فوائد اللب عباد الشمس



يعد محصول زهرة دوار الشمس ثالث أهم محصول زيتي في العالم،
وتأتي بذور دوار الشمس أو "زهرة عباد الشمس" من نبتة بذور زيتية تحمل الاسم نفسه،
وقد كان الهنود الحمر أول من استعملها كدقيق للخبز،
وأيضاً للحصول على زيتها الذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ومعظمها دهون غير مشبعة.
واستعمل الأطباء بذور دوار الشمس كعلاج للملاريا وكمدرة للبول وطاردة للبلغم،
فهي غنية بالبروتينات والفتامينات، وتحتوي على عناصر فوسفورية وغليسرين،
وهو ما يجعلها مفيدة في تخفيف كولسترول الدم ومنع تصلب الشرايين.






ولاحظ أطباء الأسنان في الولايات المتحدة وبريطانيا
ولقرون عديدة أن تناول بذور دوار الشمس باستمرار هو سبب يضمن اللثة السليمة والأسنان القوية،
نظراً لاحتواء البذور على مادة الفسفور والكالسيوم
وكميات قليلة من الفلورايد الذي يقوي الأسنان ويمنع التسوس.
كما تحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على فيتاميني (ألف) و(باء)؛
لذلك فهي مفيدة في علاج حالات العشى الليلي،
إضافة إلى احتوائها بوفرة على عناصر مغذية أخرى؛
ولهذا ينصح الفرد بتناول سبعين جراماً منها قبل وجبة العشاء؛
لأنها تساهم في تخفيض الكولسترول بالدم.
وتحتوي بذور دوار الشمس كذلك على فيتامين (إي)،
وعلى عناصر مثل الفولات والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور والنحاس والسيلينيوم،
كما أن زيتها يحتوي على الأوميغا ثلاثة اللازم لنمو الجسم ووظائفه،
فقد وجد بصفة عامة أن استهلاك زيوت الأوميغا يمنع الأمراض،
ويؤدي نقصها في الطعام لأزمات قلبية وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكر
والتهاب المفاصل والسرطان وحالة اضطراب ما قبل العادة الشهرية
وفقدان الشعر وتصلب الشرايين والإكزيما.
كما أنه يقوي جهاز المناعة،
ففيتامين (ألف) يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد قوي للأكسدة،
كما يمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة،
وفيتامين (دال) لازم لنمو العظام والأسنان،
وفيتامين (إي) لازم لتنشيط الدورة الدموية والمحافظة على الجلد وزيادة الخصوبة،
كما يعتبر مغلي جذور دوار الشمس طارداً للديدان.
ويتميز دوار الشمس بأزهاره الكبيرة الشعاعية التي تدور مع الشمس أينما دارت،
ولذلك سمي دوّار الشمس، ويستنبت كنبات زينة، وتؤكل بذوره كمسليات.
ملعقتين كبيرتين من بذور دوار الشمس تكفي لسد حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (إي)،
كما تعتبر بذور دوار الشمس من أهم الوجبات الخفيفة ويفضل أن تستهلك طازجة وغير مملحة،
وهي تضاف إلى السلطة والمحاشي وإلى اللبن والخبز، أما حفظها فيتم في أماكن باردة بعد إزالة القشرة عنها.



  #2  
قديم 24-03-2011, 01:21 AM
الصورة الرمزية أم عمرو وإيهاب
أم عمرو وإيهاب أم عمرو وإيهاب غير متواجد حالياً
الأم المثالية للمنتدى وأميرة المعلومات

المركز الأول ؛ المسابقة الرمضانية  


/ قيمة النقطة: 15

المشرفة المميزة  


/ قيمة النقطة: 10

مشرف مميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 20

المشرفة المميزة  


/ قيمة النقطة: 10

الموضوع المميز  


/ قيمة النقطة: 10

مشرف مميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرفة المميزة  


/ قيمة النقطة: 10

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 30

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 20

مشرف مميز  


/ قيمة النقطة: 10

التميز البرونزى  


/ قيمة النقطة: 10
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: مصر
النوع: أنثى
المشاركات: 10,622
نقاط التقييم : 5802
افتراضي رد: فوائد اللب عباد الشمس



معلومات جميلة جدا حبيبة
تسلم ايدك على الموضوع القيم
بوركتِ



اضغط هنا للبحث عن مواضيع أم عمرو وإيهاب

توقيع أم عمرو وإيهاب

سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم



رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-04-2011, 09:06 PM
الصورة الرمزية nour_flower
nour_flower nour_flower غير متواجد حالياً
ॐೋܔوردة ഈ المــنــتـــــــــدىܔ ॐೋ
مراقبة عامة

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 30

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 20

المشرفة المميزة  


/ قيمة النقطة: 10

الموضوع المميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرفة المميزة  


/ قيمة النقطة: 10

مشرف مميز  


/ قيمة النقطة: 10

الموضوع المميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 30

مشرف مميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 20

الموضوع المميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرف المميز  


/ قيمة النقطة: 10

المشرفة المميزة  


/ قيمة النقطة: 10

وسام التكريم  


/ قيمة النقطة: 10
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: إسكندريه
النوع: أنثى
المشاركات: 17,230
نقاط التقييم : 6236
افتراضي رد: فوائد اللب عباد الشمس



معلومات جميلة تسلمى



اضغط هنا للبحث عن مواضيع nour_flower

توقيع nour_flower


اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى



رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-04-2011, 09:42 PM
الصورة الرمزية daisy
daisy daisy غير متواجد حالياً
VIP

وسام التكريم  


/ قيمة النقطة: 10
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: egypt
النوع: أنثى
المشاركات: 3,432
نقاط التقييم : 332
افتراضي رد: فوائد اللب عباد الشمس



شكرا على الموضوع الرائع


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 02-07-2012, 06:21 PM
مهندس زراعى مهندس زراعى غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: مصر
النوع: ذكر
المشاركات: 28
نقاط التقييم : 50
افتراضي رد: فوائد اللب عباد الشمس



الاخت الفاضلة /حبيبه الله ارجوا تعديل عنوان الموضوع من (عباد الشمس ) الى (دوار الشمس) كما استخدمتى فى الموضوع وجزاك الله خيرا


رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-07-2012, 06:36 PM
الصورة الرمزية همس الليـل
همس الليـل همس الليـل غير متواجد حالياً
VIP
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: ღ مصـــــ الحــُــرَّة ـــرღ
النوع: أنثى
المشاركات: 3,170
نقاط التقييم : 232
افتراضي رد: فوائد اللب عباد الشمس



موضوع رائع



اضغط هنا للبحث عن مواضيع همس الليـل

توقيع همس الليـل

ي رب

آللهُّم : إرزِقنْيً نِعمًةٌ ، يَعجّزُ عَنْهآ شُگرِيْ . .
وّ لآ تُبلِينْي بَلآءٌ" يَعجزُ عَنهْ صّبرِي


لـآ إلـه إلـآ الله ،
ـــــــ
عـــــذرًا لا أقـبـل صـداقـة الأولاد

آستودعكـم الله الذى لا تضيع ودائعه.







رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتتقرب من أطفالك أيها الأب عاشق المنتدى الامومة و الطفولة 1 19-06-2010 12:24 PM
سلسلة عباد الرحمن ... متجدد ان شاء الله الدكتورة مها القسم الشرعى العام 0 27-09-2009 09:37 PM
معجزة الأب بقلم د.تامر أحمد عاشق المنتدى إطلالات أدبية ساخرة 6 14-09-2009 10:49 AM
صفات عباد الرحمان....) ندى الزهور القسم الشرعى العام 11 22-06-2009 05:08 PM
فخامة الأب القائد كيث دايتون د. سامي منتدى فلسطين 2 07-05-2009 11:45 AM


الساعة الآن 06:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir